✿5 Manfaat Makanan Pedas Yang Perlu DiKetahui!✿

Sebagai orang melayu atau Malaysia seharusnya kita sudah biasa atau terbiasa dengan keunikan makanan dinegara kita.Kebanyakkan daripadanya terdiri daripada makanan pedas yang berbagai.

Makanan pedas ternyata menyimpan banyak manfaat. Selain cili, pedas juga dapat diperoleh dari lada hitam dan sebagainya. Salah satu manfaat makanan pedas yang paling menarik perhatian ayu ialah dapat menurunkan berat badan. Dan berikut manfaat-manfaat lain dari makanan pedas yang mungkin belum anda ketahui:

1. Mencegah Kanser
Mencegah kanser. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanser dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanser dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

3. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih membuah selera. Kalau anda nak, makanan diet anda p0wn blh ditambah sedikit sambal. Ini adalah peerlu sekiranya sambal boleh membuatkan anda tegar dan tekad memakan makanan sihat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu boleh meningkatkan metabolisme Anda. Kajian menunjukkan bahwa kandungan utama dalam cili, iaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang boleh menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 minit.

4. Menyehatkan jantung
Menyehatkan jantung. Hasil kajian juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

5. Mengurangi Stres

Mengurangkan stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.

Hah... tgk tuh... ingt makanan pedas orang melayu x baik untuk kesihatan kew?Sangat baik okeyh! Baiklah.Itu sahaja info yang dapat dikongsi. Nanti ayu update info lain pulak tau!

p/s: Melayu itu unik. Pedas itu lazat. [ ade kena mengena kew? hahahaha, ] apepown. Jom kongci nie dgn semua !!! wink3 =]

---

✿♥ Terima Kasih Kerana Sudi Membaca! Like Kalau Suka ye! ♥✿

---